題は中田 翔風味でいかせていただきました（笑）
自主トレから、そんな感じの活字を見てきましたけど
ホンマに、～っす！って彼は言いますよね。
見てたらメッチャおもろいっす。
いきなり話が逸れました（汗）
無事、怪我も無くキャンプを終えました（笑）
今年は去年から引き続き、体調が良く、
キャンプ序盤から中盤、終盤と、計画通りの練習が
ほぼ完璧にできました。
もちろん今キャンプが成功か失敗かはシーズン終了
してみないとなんとも言えないんですが・・・（汗）
でも、少なくとも自分の中では練習量だけでなく、
質の高い練習ができたと思っています。
皆さんはキャンプ中、全体練習、個人練習しか
見れないと思うので、大まかに１日のスケジュールを
教えちゃいます。
＊
６：２０ 起床
６：３０～ 半身浴
７：００～ ストレッチ
７：１５～ 朝食
８：００～ トレーナー室に行き、体を動かす準備
（電気、マッサージなど）
８：４５ ホテル出発
９：００～ バランス、インナーマッスルトレーニング
股関節の柔軟体操
９：４５～ 全体練習、ウォーミングアップ
１７：００ ホテル着後、半身浴＆ストレッチ
１８：００～ 治療（アフターケア）
１８：３０～ 夕食
２０：００～ ウエートトレーニング
２１：３０～ 半身浴、ストレッチ
２３：３０ 就寝
＊
ざっとこんな感じですわ。
勿論、毎日ウエートトレーニングする訳では
ありませんし練習試合等がある時は変わってきます。
体がキツ過ぎて、集中力が無い時は逆にメチャメチャ
早くあがったりもしますしね。
そんな時に個人練習して身になりませんし、
怪我してもアホらしいので。
＊
明日からはオープン戦ですね。
僕はジックリ調整してる立場ではないので、やっぱり
結果を出していかないと・・・。
かといって結果だけでもアカン！
両方追い求めたいねんんけど、人生はそんなに甘く
ないっすからねぇ（汗）
まぁ頑張りますわ（笑）
＊
ほなまた。
